Breaking News:

KECANTIKAN

Tips Merampingkan Pinggul Tanpa Olahraga, Ikuti 3 Langkah Berikut Ini

Terlalu banyak mengonsumsi makanan atau minuman tinggi kalori juga bisa memicu retensi lemak, terutama bagian pinggul, pinggang, serta perut.

Stylo.id
Diet sehat seimbang merupakan salah satu cara untuk membantu mengecilkan pinggul selain olahraga karena dapat membantu proses penurunan berat badan. Ilustrasi olahraga 

TRIBUNBATAM.id - Ukuran tubuh yang melebar akibat penumpukan lemak di sejumlah bagian tubuh membuat penampilan kurang menarik.

Penumpukan lemak umumnya terjadi dibagian perut, lengan, paha dan pinggul.  

Menjaga pola makan dan berolahraga rutin atau aktif bergerak dalam kegiatan sehari-hari bisa mengurangi lemak di area tubuh tersebut. 

Selan itu, ada cara mengecilkan pinggul tanpa olahraga yang bisa dilakukan dengan beberapa opsi.

Tapi sebelum itu, pastikan Anda sudah mengetahui lebih dulu hal apa saja yang menjadi penyebab utama melebarnya bentuk pinggul merujuk laman Healthline. 

Baca juga: Coba 4 Minuman Ini saat Sarapan, Ternyata Bisa Bantu Menurunkan Berat Badan

Baca juga: 4 Kesalahan saat Diet yang Bikin Usaha Menurunkan Berat Badan Selalu Gagal

1. Stres

Perasaan stres dapat merangsang produksi hormon kortisol dalam jumlah banyak sehingga mengendapkan lemak pada perut bagian bawah. 

2. Makanan tinggi kalori

Terlalu banyak mengonsumsi makanan atau minuman tinggi kalori juga bisa memicu retensi lemak, terutama bagian pinggul, pinggang, serta perut. 

3. Metabolisme lambat

Halaman
123
Sumber: Tribun Batam
  • Ikuti kami di
    KOMENTAR

    BERITA TERKINI

    © 2022 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
    All Right Reserved