KECANTIKAN
7 Makanan Diet yang Ramah di Kantong, Bantu Menurunkan Berat Badan
Untuk mendapatkan tubuh langsing dan sehat memang butuh perjuangan, lewat olahraga dan mengatur pola makan yang tepat.
lihat foto
Pastikan untuk mengonsumsi yogurt yang rendah lemak.
7. Apel
Apel memiliki kandungan lengkap yang bermanfaat untuk menurunkan berat badan karena mengandung vitamin, mineral dan serat.
Mengonsumsi satu buah apel akan memberikan rasa kenyang selama hampir dua jam dan memberikan energi yang tetap dibutuhkan oleh tubuh.
Kandungan air dalam apel juga akan melembapkan tubuh.
Kalau harganya terlalu mahal per kilonya, Anda bisa membeli beberapa buah saja agar harganya lebih murah.
(*/TRIBUNBATAM.id)
