6 Cara Menghilangkan Lemak Perut yang Membandel

TRIBUNBATAM.id -  Lemak perut, juga disebut lemak visceral, adalah salah satu jenis penambahan berat badan yang mengkhawatirkan. 

Lemak perut memang menyebalkan.

Perut jadi tampak buncit, bergelambir, dan tidak enak dilihat.

Bukan hanya tidak enak dilihat, lemak perut yang membandel juga jadi faktor utama berbagai penyakit. 

Mulai dari diabetes tipe 2 hingga penyakit jantung.

Lantas, apakah ada cara menghilangkan lemak perut membandel?

Cara menghilangkan lemak perut membandel

Menghilangkan lemak di perut memang cukup sulit.

Tapi jangan khawatir, ada beberapa hal yang bisa Anda coba.

Baca juga: Sederet Minuman yang Efektif Membakar Lemak Perut, Teh Hijau hingga Air Lemon

Baca juga: 5 Jenis Minuman yang Efektif Meluruhkan Lemak di Perut

Berikut beberapa tips alami menghilangkan lemak perut membandel: 

1. Makan banyak serat larut

Serat larut menyerap air dan membentuk gel.

Gel ini bisa membantu memperlambat makanan saat melewati sistem pencernaan.

Studi menunjukkan bahwa serat jenis ini mendorong penurunan berat badan dengan membantu Anda merasa kenyang.

Serat larut juga dapat membantu melawan lemak perut.