KESEHATAN
Penyebab dan Cara Mengatasi Lidah Pahit saat Sakit, Kunyah Permen Karet hingga Makan Buah
Bagaimana cara mengatasi lidah pahit saat sakit? Rasa pahit yang muncul biasanya didefinisikan sebagai rasa tidak enak mulut dalam merespon makanan pe
lihat foto
3. Hindari faktor risiko refluks asam
Bagi orang dengan GERD, menghindari beberapa faktor risiko yang memicu refluks asam lambung jadi salah satu cara yang bisa dilakukan.
Misalnya saja, menghindari makanan berminyak atau pedas serta mengurangi penggunaan produk tembakau dan alkohol.
4. Tingkat asupan protein dan zinc
Mengutip Pulse, mengonsumsi makanan kaya protein seperti kacang-kacangan, ayam, ikan, telur, dan lainnya dapat meningkatkan selera makan.
Selain itu, makanan kaya zinc seperti coklat, brokoli, bayam, kerang, hingga oatmeal juga bisa Anda jadikan pilihan.
Makanan ini mengandung neuropeptida yang dapat membantu merangsang asupan makanan dan membuat selera makan jadi lebih baik.
Baca juga: Manfaat Berkumur dengan Air Garam, Selain kesehatan Mulut Juga Redakan Demam
Baca juga: 5 Cara Mudah dan Aman Mengatasi Gusi Berdarah
5. Perbanyak makan buah
Selain meningkatkan sistem kekebalan tubuh, makan buah secara teratur dapat membantu meningkatkan selera makan setelah sakit.
(*/TRIBUNBATAM.id)
