Ketahui Penyebab Kaki Bengkak dan Cara Mengatasi secara Mudah Sederhana

Penderita diabetes sangat berpotensi besar mengalami pembengkakan kaki.

Maka dari itu, jika lansia memiliki riwayat diabetes dan mengalami pembengkakan sebaiknya periksakan ke dokter.

Baca juga: 7 Cara Cepat dan Mudah Turunkan Berat Badan dengan Jalan Kaki

Baca juga: INTIP 5 Cara Efektif Membakar Kalori Tanpa Olahraga yang Patut Kamu Coba

Cara mengatasi kaki bengkak pada lansia

Ada beberapa cara yang bisa kamu lakukan untuk mengatasi kaki bengkak pada lansia, di antaranya:

• Gunakan kaus kaki kompresi guna menghindari penggumpalan darah
• Rendam kaki di larutan air garam selama 15-20 menit untuk kurangi nyeri
• Bergerak setiap jam untuk peregangan lutut dan pergelangan kaki
• Turunkan berat badan
• Kurangi asupan garam
• Mengonsumsi makanan yang tinggi akan protein

Itulah penyebab kaki bengkak pada lansia dan cara mengatasinya.

Semoga membantu.

(*)