5 Manfaat Minum Teh Hijau secara Rutin, Bisa Kurangi Jerawat dan Bikin Awet Muda

TRIBUNBATAM.id - Teh hijau sejak dulu dipercaya sebagai bahan alami yang mampu membawa manfaat baik bagi kesehatan tubuh.

Konsumsi teh hijau secara rutin ternyata terbukti dapat menyehatkan kulit secara menyeluruh. 

Teh hijau merupakan minuman alami yang sejak zaman dahulu dipercaya memiliki khasiat yang berlimpah.

Minuman yang berasal dari seduhan daun teh Camellia sinensis ini memiliki komponen aktif yang sangat berkhasiat.

Dalam teh hijau terdapat polifenol dan katekin yang bermanfaat untuk menjaga kesehatan kulit maupun memperbaiki kerusakan yang mengganggu.

Teh hijau juga mengandung komponen antioksidan dan antiinflamasi sehingga bagus untuk kesehatan kulit.

Untuk mendapatkan manfaat teh hijau pada kulit, bisa digunakan sebagai masker maupun dikonsumsi sebagai minuman hangat yang menenangkan.

Baca juga: Sederet Minuman yang Efektif Membakar Lemak Perut, Teh Hijau hingga Air Lemon

Baca juga: 8 Pilihan Teh Penghilang Stres hingga Bangkitkan Semangat Pagi Hari

Melanir Skinkraft, berikut lima manfaat minum teh hijau secara rutin yang telah dibuktikan oleh ahli.

1. Melawan iritasi dan kemerahan

Kaya polifenol, teh hijau mengandung komponen antiinflamasi yang sangat dibutuhkan oleh tubuh.

Secara tak sadar, kulit seringkali mengalami iritasi yang dampaknya menimbulkan kemerahan atau bengkak tak banyak disadari.

Pada kondisi seperti ini komponen anti inflamasi yang ada di dalam teh hijau sangat diperlukan untuk meredakan inflamasi dan mencegahnya melebar.

Teh hijau bisa diseduh secara hangat dan diminum saat mengalami iritasi maupun ketika malam hari untuk sekaligus menenangkan tubuh.

Jika ingin hasil yang lebih efektif kamu juga bisa membuatnya sebagai masker dan mengoleskan pada wajah terutama tempat yang terjadi iritasi. Diamkan beberapa saat dan bilas hingga bersih.

2. Mengurangi jerawat