KESEHATAN
6 Minuman Herbal untuk Singkirkan Perut Buncit, Efektif dan Ampuh
Perut buncit atau yang dikenal juga dengan istilah obesitas sentral umumnya disebabkan oleh penumpukan lemak. Penyebabnya adalah konsumsi karbohidrat
lihat foto
Masyarakat India percaya bahwa daun tulsi atau kemangi suci dapat membantu mendetoksifikasi tubuh dan meningkatkan metabolisme.
Mengutip NDTV, daun ini juga dipercaya dapat membantu menurunkan berat badan.
Baca juga: Ragam Manfaat Mentimun bagi Kesehatan, Ampuh Atasi Asam Urat
Baca juga: Cara Menghindari Posisi Duduk yang Salah untuk Kesehatan Otot Tulang Belakang
Cara membuat:
- Masukkan beberapa daun tulsi ke dalam segelas air dan diamkan semalaman. Minum ramuan ini di pagi hari.
- Rebus daun tulsi dalam air mendidih selama 10 menit.
- Masukkan jahe segar yang telah dicincang. Tunggu hingga mendidih dan minum.
3. Air jahe
Jahe merupakan salah satu rempah terbaik untuk menjaga kesehatan pencernaan.
Asupan jahe dapat membantu meningkatkan metabolisme yang dapat mendorong proses penurunan berat badan.
Cara membuat:
- Masukkan 1/2 sdt jahe parut dan rebus dalam tiga gelas air.
- Rebus setidaknya selama 10 menit dan minum selagi hangat.
Baca juga: Cara Menghindari Posisi Duduk yang Salah untuk Kesehatan Otot Tulang Belakang
Baca juga: Jangan Malas Bangun Pagi, Ini Manfaatnya untuk Kesehatan Fisik dan Mental
4. Air adas
Sama seperti yang lainnya, biji adas membantu pencernaan dan proses metabolisme tubuh yang mendukung penurunan berat badan.
Biji adas juga cukup efektif dalam membantu mengatasi kelebihan air dalam tubuh.
