Begini 4 Tips Bikin BBQ yang Sehat di Malam Tahun Baru, Jangan Lupa Siapkan Buah

Alternatif buah yang tak kalah sesuai adalah nanas, yang bisa dipanggang bersama daging, dan buah melon sebagai makanan penutup.

Baca juga: Begini Cara Sederhana Merebus Makanan Tanpa Buih yang Bisa Dicoba di Rumah

Baca juga: Cara Cepat Atasi Kolestrol Tinggi Usai Makan Daging Kambing

• Makan dengan mindful

Setelah semua dipanggang dan siap dinikmati, pastikan untuk makan dengan mindful agar tetap sehat.

Bungkus daging panggang dan daun ketumbar dengan selada lalu tambahan kimchi, jamur dan saus.

Setelah itu, nikmati rasa maupun teksturnya agar pengalaman makan kita lebih optimal.

Jangan lupa makan buah segar untuk mencukupi kebutuhan serat sehingga tidak begah atau sembelit setelah agenda BBQ semalaman.

• Minuman segar

Hal yang juga tak boleh dilupakan adalah minum cukup air agar tubuh tidak dehidrasi.

Biasanya perayaan Tahun Baru identik dengan minuman bersoda atau alkohol.

Namun pilihan yang lebih baik dan menyegarkan tetap saja air putih, yang boleh saja disajikan dengan dingin atau dengan tambahan es batu.

(*)