7 Manfaat Apel Hijau yang Jarang Diketahui, Bagus untuk Diet hingga Cegah Kanker

TRIBUNBATAM.id - Apel merupakan buah kaya manfaat.

Manfaat apel dapat berbeda tergantung dari warna kulitnya.

Manfaat apel hijau berbeda dengan apel berwarna merah atau yang kekuningan.

Apel hijau memiliki kandungan gizi yang tinggi mulai dari vitamin, mineral hingga antioksidan.

Manfaat apel hijau baik untuk diet, bisa mencegah kanker, hingga menjaga kesehatan mata. 

Berikut manfaat apel hijau untuk tubuh dan kesehatan:

1. Menurunkan berat badan

Apel hijau memiliki karbohidrat dan gula yang rendah.

Sebaliknya, Apel hijau kandungan air yang cukup tinggi yang bisa membantu Anda merasa kenyang.

Baca juga: 6 Buah Penurun Kolesterol Tinggi, Ada Apel hingga Pepaya

Baca juga: Cara Minum Cuka Apel untuk Hasil Kesehatan Maksimal Menurut Ahli

Melansir The Healthy Tomato, sebuah studi yang diterbitkan di Journal of Medicinal Food menemukan bahwa tikus yang diberi diet tinggi lemak yang diberi asam ursolat (ditemukan di kulit apel hijau) kehilangan berat badan lebih banyak daripada tikus yang tidak makan apel hijau.

2. Detoksifikasi hati

Serat tinggi yang terkandung dalam apel hijau dibarengi dengan antioksidan akan meningkatkan produksi empedu yang membantu mengeluarkan racun sebelum mencapai hati.

Selain itu, asam ursolat di kulit apel hijau terbukti mengurangi risiko penyakit hati.

3. Menguatkan tulang

Apel hijau mengandung vitamin C yang akan meningkatkan produksi kolagen, komponen lain yang diperlukan untuk kesehatan tulang.