KESEHATAN
Bikin Singset, 4 Jenis Ikan Bisa Bantu Menurunkan Berat Badan
Menambahkan ikan ke dalam menu diet Anda bakal membantu menurunkan berat badan. Ikan merupakan pilihan sehat yang dapat memberi manfaat kesehatan
lihat foto
National Geographic
Ilustrasi - Menambahkan ikan ke dalam menu diet Anda bakal membantu menurunkan berat badan. Ikan merupakan pilihan sehat yang dapat memberi manfaat kesehatan
Lee mengungkapkan bahwa ikan cod tinggi protein dan rendah kalori dan lemak.
Sementara itu, ikan kod juga tinggi vitamin B yang dibutuhkan tubuh untuk mengelola stres, membangun neurotransmiter, memetabolisme nutrisi, melepaskan energi dari makanan.
4. Halibut
"Halibut adalah sumber protein yang bagus saat mencoba menurunkan berat badan," kata Young tentang ikan untuk menurunkan berat badan.
Halibut mengandung berbagai nutrisi seperti fosfor, selenium, magnesium, serta vitamin B6 dan B12.
Vitamin B12 juga bermanfaat untuk membantu menurunkan berat badan.
Baca juga: 6 Tips Diet Turunkan Berat Badan hingga 20 Kg, Kurangi Konsumsi Karbohidrat
Baca juga: 6 Cara Minum Kopi yang Tepat untuk Menurunkan Berat Badan
.
.
.
(TRIBUNBATAM.id)
Berita Terkait
Berita Terkait: #KESEHATAN
| RS Awal Bros Batam Hadirkan Men's Health Clinic, Jadi Solusi Atasi Masalah Kesehatan Pria |
|
|---|
| Biar Kolesterol tak Melonjak, Konsumsi Makanan Ini Setelah Makan Daging Kurban |
|
|---|
| Ketahui Cara Cek Produk Makanan. Obat, dan Kosmetik Terdaftar BPOM via Aplikasi dan Website |
|
|---|
| Cara Membuat Salad Buah yang Sehat dan Kaya Serat, Cocok untuk Diet |
|
|---|
| Tips Melangsingkan Badan Tanpa Olahraga, Lakukan Cara Sederhana Ini |
|
|---|
Isi komentar sepenuhnya adalah tanggung jawab pengguna dan diatur dalam UU ITE.