Deretan Makanan yang Dapat Memicu Bau Badan, Hindari Daripada Bikin tak Pede

TRIBUNBATAM.id - Bau badan menyengat dapat menjadi masalah yang membuat orang tidak percaya diri.

Tidak hanya membuat diri tak nyaman, bau badan akan membuat orang akan menghindar dan enggan berdekatan.

Tentu hal ini bisa bikin Anda minder. 

Bau badan tidak sedap bisa disebabkan karena makanan yang Anda konsumsi selama ini.

Makanan bisa menjadi alasan mengapa badan berbau kurang sedap.   

Beberapa makanan penyebab bau badan sebenarnya sering dikonsumsi sehari-hari, tapi kebanyakan orang tidak mengetahui dampak yang bisa ditimbulkannya pada aroma tubuh.  

Dirangkum dari Mayo Clinic, berikut ini beberapa makanan yang dapat memicu bau badan yang sebaiknya Anda hindari agar tidak bau badan, antara lain:

Baca juga: 7 Makanan Ini Bantu Atasi Masalah Bau Badan, Tak Perlu Pakai Deodoran

Baca juga: 5 Cara Alami Mengatasi dan Menghilangkan Bau Badan agar Tampil Percaya Diri

• Bawang-bawangan

Makanan penyebab bau badan yang pertama adalah bawang-bawangan. 

Hal ini disebabkan karena bawang memiliki zat yang disebut dengan allicin. 

Zat ini secara ilmiah memang mempunyai manfaat yang baik bagi kesehatan.

Namun, sayangnya zat ini justru memengaruhi aroma keringat Anda.  

• Daging merah

Makanan penyebab bau badan yang kedua adalah daging merah. 

Meskipun enak dan lezat, ternyata terlalu banyak makan daging merah bisa membuat badan Anda mengeluarkan bau kurang sedap.  

• Makanan pedas

Makanan penyebab bau badan yang ketiga adalah makanan pedas. 

Apalagi biasanya setelah mengonsumsi makanan pedas, tubuh Anda akan berkeringat.  

Lagi-lagi, makanan pedas memiliki kandungan kimia yang dapat masuk ke pembuluh darah, dan kemudian memengaruhi napas dan keringat.  

• Ikan

Makanan penyebab bau badan yang keempat adalah ikan.

Beraroma amis dan menyengat, Anda bisa mengonsumsinya asalkan tidak berlebihan. 

Walaupun memberikan banyak manfaat karena kandungan lemak omega 3, ikan bisa menyebabkan bau badan tidak sedap. 

Ikan menjadi makanan penyebab bau badan karena kandungan kolin yang ada di dalamnya.

Baca juga: Penyebab dan Cara Mengatasi Bau Mulut Saat Puasa Ramadhan Menurut Ahli Klinis

Baca juga: Cara Sederhana Menghilangkan Bau Apak pada Lemari Pakaian

• Alkohol

Dikutip dari momsmoney.id, makanan penyebab bau badan yang kelima adalah alkohol.

Semakin banyak Anda minum, semakin banyak juga asetat yang diproduksi oleh tubuh.

Peminum alkohol mempunyai lebih banyak bakteri jahat dalam mulut mereka dibanding yang tidak mengonsumsinya.   

Mempunyai aroma yang tak sedap, keringat hasil sekresi asetat menyebabkan badan juga menjadi bau.   

Dari daftar makanan penyebab bau badan ini boleh dikonsumsi, namun jangan berlebihan dan sebaiknya dihindari jika memang tidak menyehatkan.

Itulah beberapa makanan yang dapat memicu bau badan yang sebaiknya Anda hindari agar tidak bau badan.

(*)