Berkendara Jauh saat Pulang Liburan Akhir Tahun, Perhatikan Tips Makan dan Minum Ini

Sementara itu untuk minuman saat berkendara, kamu bisa meyiapkan air putih, lalu kopi atau teh tanpa gula.

Baca juga: Cara Mengatasi Bensin dan Saldo E-Toll yang Habis saat Berkendara di Jalan Tol 

Baca juga: Cara Lacak Lokasi SPBU Terdekat dengan HP, Berguna saat Berkendara ke Luar Kota

• Makanan yang sebaiknya dihindari

Melansir kompas.com, pengemudi harus selektif dalam memilih makanan yang dikonsumsi saat berkendara.

Mari menyarankan untuk menghindari saus, gorengan, dan makanan pedas.

Selain itu, hindari nasi, kacang-kacangan, dan pasta karena mengemudi tidak butuh banyak kalori dan makanan-makanan ini juga mudah dicerna, sehingga menyebabkan cepat lapar.

• Cukup minum

Menjaga tubuh tetap terhidrasi sangatlah penting ketika berkendara untuk menjaga konsentrasi.

Pengendara yang kurang minum bisa keluar jalur secara tidak sengaja, hingga terlambat dalam mengerem.

Oleh karena itu, pastikan kamu cukup minum saat berkendara agar konsentrasi tetap terjaga.

Pilih minuman yang mengandung elektrolit.

• Jangan berkendara sambil makan

Pengendara mobil memang bisa menyetir sambil makan.

Namun, aktivitas ini ternyata sebaikya dihindari.

Ada studi yang dilakukan Universitas Leeds (Inggris) yang menyimpulkan bahwa waktu reaksi saat makan berkurang hingga 44 persen.

Oleh karena itu, daripada makan dan minum sambil menyetir, sebaiknya berhenti di tempat istirahat dulu.

(*/TRIBUNBATAM.id)