KESEHATAN
Kadinkes Batam Bagikan Tips Sehat dan Bugar Selama Menjalani Ibadah Puasa Ramadan
Menjaga rutinitas olahraga selama Ramadan sangat penting untuk menjaga kebugaran tubuh dan kesehatan otak.
Tayang: | Diperbarui:
:quality(30):format(webp):focal(0.5x0.5:0.5x0.5)/batam/foto/bank/originals/1305_zodiak_kesehatan.jpg){kind=small}
lihat foto
Step to Health
MAKANAN SEHAT - Pastikan untuk makan sahur dan berbuka dengan makanan yang bergizi dan seimbang.
:format(webp):focal(0.5x0.5:0.5x0.5)/batam/foto/bank/originals/Ilustrasi-solat-taubat-yang-dilakukan-umat-muslim.jpg)
5. Buka Puasa Bersama
Kegiatan buka puasa bersama dapat menjadi tradisi yang menyenangkan dan memperkuat tali silaturahmi.
6. Bangun Lebih Awal
Bangun lebih awal di pagi hari dapat meningkatkan kualitas tidur dan membantu mengurangi risiko stres.
7. Berolahraga
Menjaga rutinitas olahraga selama Ramadan sangat penting untuk menjaga kebugaran tubuh dan kesehatan otak.
Dengan mengikuti tips ini, diharapkan warga Batam dapat menjalani bulan Ramadan dengan sehat, segar, dan penuh semangat. (*)
(AMINUDDIN/TRIBUNBATAM.id)
Tags
tips sehat saat puasa
Tips Sehat Berpuasa
Tips sehat
Tips Bugar saat Puasa
tips tetap bugar saat puasa
Berita Terkait: #KESEHATAN
| RS Awal Bros Batam Hadirkan Men's Health Clinic, Jadi Solusi Atasi Masalah Kesehatan Pria |
:format(webp):focal(0.5x0.5:0.5x0.5)/batam/foto/bank/originals/RS-Awal-Bros-Batam-992.jpg)
|
|---|
| Biar Kolesterol tak Melonjak, Konsumsi Makanan Ini Setelah Makan Daging Kurban |
:format(webp):focal(0.5x0.5:0.5x0.5)/batam/foto/bank/originals/ilustrasi-tepungg.jpg)
|
|---|
| Ketahui Cara Cek Produk Makanan. Obat, dan Kosmetik Terdaftar BPOM via Aplikasi dan Website |
:format(webp):focal(0.5x0.5:0.5x0.5)/batam/foto/bank/originals/bpom-sidak_20180306_190058.jpg)
|
|---|
| Cara Membuat Salad Buah yang Sehat dan Kaya Serat, Cocok untuk Diet |
:format(webp):focal(0.5x0.5:0.5x0.5)/batam/foto/bank/originals/resep-salad-buah-aroma-serai.jpg)
|
|---|
| Tips Melangsingkan Badan Tanpa Olahraga, Lakukan Cara Sederhana Ini |
:format(webp):focal(0.5x0.5:0.5x0.5)/batam/foto/bank/originals/penurunan-berat-badan-diet-sehat-obesitas-ilustrasi.jpg)
|
|---|
:format(webp):focal(0.5x0.5:0.5x0.5)/batam/foto/bank/originals/4-5-2021-kartu-ucapan-lebaran.jpg)
:format(webp):focal(0.5x0.5:0.5x0.5)/batam/foto/bank/originals/Kartu-elektronik-E-Money-Mandiri-yang-bisa-di-top-up-lewat-Livin-by-Mandiri.jpg)
:format(webp):focal(0.5x0.5:0.5x0.5)/batam/foto/bank/originals/Bayar-zakat-Kemenag-Lingga.jpg)
:format(webp):focal(0.5x0.5:0.5x0.5)/batam/foto/bank/originals/Kolase-iPhone-13-Pro-Max-warna-Sierra-Blue.jpg)
:format(webp):focal(0.5x0.5:0.5x0.5)/batam/foto/bank/originals/Ilustrasi-ucapan-idul-fitri-dari-freepikcom.jpg)