Cara Mengatasi Post Holiday Blues, Kenali Gejala dan Penyebabnya
Simak cara mengatasi post holiday blues, sindrom yang menggambarkan perasaan sedih setelah liburan. Berikut sejumlah penyebab dan gejalanya.
:quality(30):format(webp):focal(0.5x0.5:0.5x0.5)/batam/foto/bank/originals/sedihpostholiday.jpg){kind=small}
lihat foto
:format(webp):focal(0.5x0.5:0.5x0.5)/batam/foto/bank/originals/Quek-Choon-Yen-4.jpg)
Cobalah untuk menetapkan anggaran harian maksimal yang bisa dikeluarkan, hal itu untuk mencegah pengeluaran yang semakin boros.
Sehingga seseorang bisa bertahan hidup setidaknya sampai gajian selanjutnya, dan sedikit demi sedikit bisa menabung untuk mempersiapkan kebutuhan yang tiba-tiba muncul.
Yakin bahwa perasaan sedih akan berlalu
Keyakinan ini memberikan efek positif untuk kembali bersemangat dengan tersugesti secara tidak langsung.
Berkonsultasi dengan profesional Jika sindrom ini tidak segera berakhir meski sudah dilakukan berbagai cara untuk mengatasinya, sebaiknya segera berkonsultasi dengan ahli.
(TRIBUNBATAM.id)
Artikel ini telah tayang di Kompas.com dengan judul "Mengenal Post Holiday Blues, Rasa Sedih Setelah Liburan Berakhir".
Baca juga Berita TribunBatam.id lainnya di Google News
post holiday blues
cara mengatasi post holiday blues
penyebab post holiday blues
gejala post holiday blues
| DPRD Kepri Soroti Penangkapan Nelayan di Perbatasan Malaysia, Desak Perlindungan Diperkuat |
:format(webp):focal(0.5x0.5:0.5x0.5)/batam/foto/bank/originals/Wahyu-Wahyudin-Kepri.jpg)
|
|---|
| Tekan Angka Kecelakaan Konstruksi, Pengurus AK3L Kepri Periode 2026-2031 Resmi Dikukuhkan |
:format(webp):focal(0.5x0.5:0.5x0.5)/batam/foto/bank/originals/Pelantikan-AK3L.jpg)
|
|---|
| Polsek Daik di Lingga Tingkatkan Patroli di Lokasi Rawan Banjir dan Longsor |
:format(webp):focal(0.5x0.5:0.5x0.5)/batam/foto/bank/originals/Polsek-Daik-Lingga-pantau-titik-rawan-bencana.jpg)
|
|---|
| Piala Dunia 2026 Diramaikan Tim Debutan, Messi dan Mbappe Kejar Rekor Gol Klose, Kata Pengamat Kepri |
:format(webp):focal(0.5x0.5:0.5x0.5)/batam/foto/bank/originals/Pengamat-Sepakbola-Batam-Bung-Chris-Triwinasis.jpg)
|
|---|
| Polisi Tetapkan Manajer Cafe Hangout Tersangka Penganiayaan Anggota Polresta Tanjungpinang |
:format(webp):focal(0.5x0.5:0.5x0.5)/batam/foto/bank/originals/Cafe-Bar-Hangout-Tanjungpinang.jpg)
|
|---|
:format(webp):focal(0.5x0.5:0.5x0.5)/batam/foto/bank/originals/Plafon-Puskesmas-Kampung-Jabi-Roboh.jpg)
:format(webp):focal(0.5x0.5:0.5x0.5)/batam/foto/bank/originals/Regency-Medical-Care-Centre-Resmi-Dibuka-di-Pusat-Belanja-Mid-Valley-Southkey.jpg)
:format(webp):focal(0.5x0.5:0.5x0.5)/batam/foto/bank/originals/Regency-Specialist-Hospital-RSH-meresmikan-Regency-Medical-Care-Centre-RMCC.jpg)
:format(webp):focal(0.5x0.5:0.5x0.5)/batam/foto/bank/originals/Medical-Fair-Asia-2024-006.jpg)
:format(webp):focal(0.5x0.5:0.5x0.5)/batam/foto/bank/originals/MRI_3_Tesla_Rumahsakit-KPJ-Puteri-Specialist-Hospital_IMG_20240814_093013.jpg)