Bisa Dialami Pemula hingga Atlet Profesional, Pahami Penyebab Mual Setelah Olahraga

Misalkan memaksakan diri untuk berlari lebih jauh, bersepeda tanpa jeda, zumba intens, yoga minim jeda.

Mendorong diri jauh di atas batas kemampuan tak hanya bikin mual setelah olahraga.

Namun, Anda juga berisiko mengalami masalah otot dan persendian.

Bicarakan dengan ahli untuk mengetahui jenis dan porsi olahraga yang tepat sesuai kondisi tubuh Anda.

Artikel ini telah tayang di Kompas.com dengan judul "Mual setelah Olahraga: Penyebab dan Cara Mengatasi".