Bisa Dialami Pemula hingga Atlet Profesional, Pahami Penyebab Mual Setelah Olahraga

TRIBUNBATAM.id - Kesehatan adalah aset penting yang harus dijaga.

Tubuh yang sehat jauh lebih berharga ketimbang harta benda apa pun.

Dengan tubuh yang sehat, kita bisa melakukan aktivitas sehari-hari tanpa terbebani kendala penyakit.

Bila tubuh sakit, bukan hanya sakit fisik yang dirasakan, namun kita juga harus mengeluarkan biaya pengobatan agar tubuh kembali sehat.

Untuk menjaga tubuh tetap sehat, ada baiknya untuk menerapkan gaya hidup yang sehat pula.

Selain mengonsumsi makanan bergizi, latihan fisik seperti olahraga juga perlu dilakukan.

Olahraga dengan porsi ideal dapat memberikan manfaat bagi kesehatan mental dan fisik.

Sayangnya, bagi sebagian orang, olahraga cenderung sulit untuk dilakukan.

Rasa malas menjadi pemicu utama.

Selain itu, saat berolahraga terkadang kita mengalami efek samping yang terasa kurang nyaman, seperti mual.

Rasa mual ini bisa sangat mengganggu dan tidak nyaman, apalagi tubuh masih terasa lelah setelah berolahraga.

Lantas, apa penyebab rasa mual setelah berolahraga?

Penyebab mual setelah olahraga

Dokter spesialis olahraga Brian Babka, MD dari Northern Illinois University Athletics AS mengatakan, mual setelah atau selama olahraga bisa dialami pemula sampai atlet profesional.

Tidak benar mitos mual setelah olahraga hanya dialami pemula, sebab atlet olimpiade juga bisa mengalaminya.