Baca tanpa iklan
Biji labu juga merupakan sumber yang sangat baik dari magnesium, zat besi, seng, dan tembaga yang semuanya penting untuk kesehatan otak.
5. Cokelat hitam
Cokelat hitam mengandung senyawa yang dapat meningkatkan fungsi otak, termasuk flavonoid, kafein, dan antioksidan.
Flavonoid merupakan kelompok senyawa tumbuhan yang bersifat antioksidan dan berkaitan dengan pembelajaran dan memori.
Dalam sebuah penelitian yang melibatkan lebih dari 900 orang, mereka yang lebih sering makan cokelat memiliki tugas mental yang lebih baik. (*)
Simak berita terbaru lainnya di Google News
Artikel ini telah tayang di Kompas.com dengan judul "5 Makanan untuk Meningkatkan Fungsi Otak dan Memori"
Baca juga: Anambas Berjuang Zona Hijau Covid-19, Kasus Aktif Corona Tersisa 62 Pasien
Baca juga: Ada Susu hingga Coklat, Ini dia 5 Makanan yang Menyebabkan Timbulnya Jerawat
Baca juga: Mengenal Apa itu Filler Hidung, Prosedur, Manfaat, serta Risikonya
Baca juga: Kadinkes Karimun Tegaskan Penyintas Covid-19 Boleh Divaksin Corona