TRIBUNBATAM.id, BATAM - Mengenal sepintas tentang jantung dan cara merawat jantung demi hidup yang lebih baik dan berkualitas.

Sebelum membicarakan tentang jantung, penting mengetahui dulu apa itu jantung.

Seperti diketahui, jantung merupakan organ vital bagi manusia.

Bersumber dari Klinik Medilab Kota Batam, jantung adalah organ vital yang terdiri dari otot yang berfungsi memompa darah ke seluruh tubuh sehingga mendapatkan oksigen dan sari makanan yang diperlukan untuk metabolisme.

Fakta Tentang Jantung:

Rata-rata jantung berdenyut 72 kali dalam per menit

Dalam sehari, jantung berdenyut 103.680 kali per hari dan 37.843.200 kali setahun.
Jantung memompa 4-7 liter per menit 5.760 - 10.800liter per hari, dan 2.102.400 - 3.679.200 liter per tahun.

Baca juga: Kenali 5 Orang yang Berpotensi Terkena Penyakit Jantung, Termasuk yang Malas Bergerak

Baca juga: TIPS Sehat Melancarkan Aliran Darah untuk Cegah Penyakit Jantung

Penyakit Jantung Koroner

Adalah gangguan fungsi jantung akibat otot jantung kekurangan darah karena penyumbatan atau penyempitan pada pembuluh darah koroner akibat kerusakan lapisan dinding pembuluh darah (Aterosklerosis).

Faktor Risiko Penyakit Jantung Koroner (PJK):

Resiko yang tudak dapat dimodifikasi:

• Umur
• Jenis kelamin
• Keturunan/Ras
• Resiko yang Dapat Dimodifikasi:
• Merokok
• Dislipdemia
• Hipertensi
• Diabetes Melitus
• Kurang Aktivitas Fisik
• Berat Badan Lebih
• Obesitas
• Diet yang Tidak Tepat
• Stress
• Konsumsi alkohol berlebih

* Tanda & Gejala Penyakit Jantung Koroner (PJK)

Dilansir dari laman resmi kementerian Kesehatan RI, tanda dan gejala khas PJK adalah keluhan rasa tidak nyaman di dada atau nyeri dada (angina) yang berlangsung selama lebih dari 20 menit saat istirahat atau saat aktivitas yang disertai gejala keringat dingin atau gejala lainnya seperti lemah, rasa mual, dan pusing.

Baca juga: 5 Tips Sederhana Menjaga Kesehatan Jantung Termasuk Menjaga Kualitas Tidur

Baca juga: 7 Buah yang Baik Dikonsumsi Cegah Penyakit Jantung

* Cara Mengendalikan PJK dengan Patuh

• Periksa kesehatan secara rutin
• Atasi penyakit dengan pengobatan yang tepat dan teratur
• Tetap diet dengan gizi seimbang
• Upayakan aktivitas fisik dengan aman
• Hindari asap rokok, alkohol dan zat karsinogeneij lainnya

Pertolongan Pertama Pada Jantung Koroner