Cara Turunkan Tekanan Darah Tinggi dengan 5 Bahan Alami, Mudah Dibuat di Rumah

Umumnya, penderita tekanan darah tinggi akan mengonsumsi makanan seperti timun untuk menurunkan tekanan darahnya.

Namun, ternyata beberapa bahan rempah-rempah juga mampu mengatasi tekanan darah tinggi sebagaimana melansir Tribun Style berikut.

Baca juga: Cara Mengatasi Tekanan Darah Tinggi, Jangan Malas Bergerak dan Perhatikan Makanan

Baca juga: 5 Cara Mengatasi Tekanan Darah Tinggi pada Anak Muda, Bisa Berujung Stroke

1. Bawang putih

Bawang putih adalah jenis rempah yang banyak digunakan dalam bumbu masakan Indonesia.

Bawang putih memiliki banyak manfaat untuk kesehatan, terutama untuk hipertensi.

Kandungan antioksidan dalam bawang putih mampu membersihkan plak di dinding arteru yang menyebabkan penyumbatan arteri.

Selain itu, bawang putih juga mampi mengendalikan kadar kolesterol, tekanan darah tinggi dan memperkuat sistem kardiovaskular.

Baca juga: Digunakan Sebagai Obat Sejak 5000 Tahun Silam, Ini Khasiat Bawang Putih untuk Kesehatan

2. Kunyit

Kunyit juga salah satu rempah yang banyak digunakan dalam masakan Indonesia.

Selain dalam masakan, kunyit juga banyak digunakan sebagai bahan untuk membuat jamu.

Kunyit mengandung curcumin yang membuat warna kuning pada kunyit.

Curcumin tersebut memiliki banyak manfaat untuk tubuh, seperti memperlancar darah dan mencegah peradangan pada pembuluh darah dan arteri.

Baca juga: Cara Membuat Pewarna Makanan Kuning dari 4 Bahan Alami, Ternyata Bukan Hanya Kunyit

Baca juga: 7 Cara Cegah Tekanan Darah Tinggi, Anak Muda Bisa Kena

3. Kayu manis

Kayu manis banyak digunakan untuk bahan makanan seperti kue dan makanan lainnya.

Bahkan, kayu manis juga banyak digunakan sebagai campuran dalam meninkmati kopi.

Ternyata, kayu manis memiliki banyak manfaat untuk tubuh, salah satunya adalah mengobati hipertensi.

Kayu manis memiliki senyawa antioksidan yang bernama cinnamaldehyde.

Antioksidan ini sangat kuat dan mampi membantu mengendalikan kadar kolesterol tinggi dan tekanan darah tinggi.

Baca juga: Jarang Diketahui, Inilah Sederet Khasiat Kayu Manis untuk Kesehatan, Termasuk Cegah HIV

Baca juga: Gejala dan Ciri-ciri Fisik Tekanan Darah Tinggi, Bukan Hanya Pusing

4. Kapulaga