SIMAK 3 Alasan Kenapa Penting Konsumsi Buah-buahan
Data FAO menyebut tingkat konsumsi buah Indonesia hanya berkisar 32,4 kilogram per kapita per tahun, jauh dari standar ideal yakni sekitar 73 kilogram
Tayang:
:quality(30):format(webp):focal(0.5x0.5:0.5x0.5)/batam/foto/bank/originals/mengkonsumsi-aneka-buah-buahan_20180217_185559.jpg){kind=small}
lihat foto
:format(webp):focal(0.5x0.5:0.5x0.5)/batam/foto/bank/originals/Quek-Choon-Yen-4.jpg)
Pasalnya, buah mengandung rendah lemak dan kalori.
Selain itu, buah juga memiliki kadar serat dan air yang banyak.
Saat mengonsumsi buah, seseorang cenderung merasa lebih kenyang dibanding makanan lainnya.
Baca juga: 7 Buah yang Bagus untuk Atasi Radang Tenggorokan Gejala Covid-19
Baca juga: Termasuk Jeruk Deretan Buah Ini Disarankan Tak Dikonsumsi Pemilik Golongan Darah O, Kenapa?
Baca juga: 8 Jenis Buah Ini Ampuh Turunkan Kolesterol, Mudah Didapat dan Kaya Vitamin
.
.
.
(*/ TRIBUNBATAM.id)
:format(webp):focal(0.5x0.5:0.5x0.5)/batam/foto/bank/originals/Plafon-Puskesmas-Kampung-Jabi-Roboh.jpg)
:format(webp):focal(0.5x0.5:0.5x0.5)/batam/foto/bank/originals/Regency-Medical-Care-Centre-Resmi-Dibuka-di-Pusat-Belanja-Mid-Valley-Southkey.jpg)
:format(webp):focal(0.5x0.5:0.5x0.5)/batam/foto/bank/originals/Regency-Specialist-Hospital-RSH-meresmikan-Regency-Medical-Care-Centre-RMCC.jpg)
:format(webp):focal(0.5x0.5:0.5x0.5)/batam/foto/bank/originals/Medical-Fair-Asia-2024-006.jpg)
:format(webp):focal(0.5x0.5:0.5x0.5)/batam/foto/bank/originals/MRI_3_Tesla_Rumahsakit-KPJ-Puteri-Specialist-Hospital_IMG_20240814_093013.jpg)