Cegah Keriput hingga Efek Anti Kanker, Ini 8 Manfaat Luar Biasa Jambu Biji bagi Kesehatan

5. Menurunkan Berat Badan

Jambu biji merupakan buah yang bermanfaat untuk menurunkan berat badan.

Dengan hanya 37 kalori dalam satu buah dan 12% dari asupan serat harian, jambu biji merupakan camilan yang mengenyangkan.

Tidak seperti beberapa camilan rendah kalori lainnya, mereka dikemas dengan vitamin dan mineral - jadi Anda tidak kehilangan nutrisi penting.

6. Memiliki Efek Antikanker

Ekstrak daun jambu biji telah terbukti memiliki efek antikanker.

Sebuah penelitian pada hewan menunjukkan bahwa ekstrak jambu biji dapat mencegah dan bahkan menghentikan pertumbuhan sel kanker.

Hal tersebut dikarenakan, jambu biki mengandung antioksidan yang tinggi, yang dapat mencegah radikal bebas merusak sel, salah satu penyebab utama kanker.

Penelitian lain, menemukan bahwa minyak daun jambu biji empat kali lebih efektif dalam menghentikan pertumbuhan sel kanker daripada obat kanker tertentu.

Baca juga: Jaga Daya Tahan Tubuh Anak dengan 8 Nutrisi Ini, Mengonsumsi Pisang dan Buncis Bagus untuk Imun

Baca juga: Tanpa Obat, Ini 6 Buah Penurun Kolesterol yang Wajib Dicoba

7. Membantu Meningkatkan Kekebalan Tubuh

Rendahnya tingkat vitamin C, berisiko terkena infeksi dan penyakit lain dalam tubuh.

Jambu biji merupakan cara yang efektif untuk mendapatkan nutrisi tersebut, karena merupakan salah satu sumber makanan kaya vitamin C.

Vitamin C berperan penting dalam menjaga sistem kekebalan tubuh yang sehat.

Meskipun tidak terbukti mencegah flu biasa, vitamin C telah terbukti mampu mempercepat penyembuhan pilek.

8. Bagus untuk Kulit

Berbagai macam vitamin dan antioksidan yang terdapat dalam jambu biji dapat memberikan banyak manfaat bagi kulit.

Antioksidan pada jambu biji dapat melindungi kulit dari kerusakan, memperlambat proses penuaan, serta mencegah keriput.

Terlebih lagi, ekstrak daun jambu biji bahkan dapat membantu mengobati jerawat ketika dioleskan langsung ke kulit. (*)