Cara Mengikis Lemak Penyebab Perut Buncit tanpa Obat

Pilih protein tanpa lemak

Konsumsi sumber protein tanpa lemak juga bisa menjadi salah satu cara mengecilkan perut buncit.

Beberapa sumber protein tanpa lemak termasuk kacang-kacangan, legume, dan daging tanpa lemak.

Menambah sumber protein tanpa lemak ke dalam pola diet harian kita juga bisa membantu lebih cepat kenyang, sehingga kita tidak akan mudah kelaparan atau meraih camilan tidak sehat.

Selain itu, sumber protein tanpa lemak juga membantu mengeliminasi konsumsi daging berlemak, seperti daging sapi dan daging olahan.

Baca juga: Ini 7 Kebiasaan Setelah Makan yang Otomatis Bikin Gemuk, Merokok Hingga Makan Buah

.

.

.

(*/ TRIBUNBATAM.id)