7 Buah Paling Efektif Bantu Mengikis Lemak dan Menurunkan Berat Badan
Beberapa buah-buahan juga mengandung kalori rendah dan tinggi serat, yang sangat bermanfaat. Mengonsumsi buah jenis ini sangat tepat pengganti nasi
lihat foto
Step to Health
Ilustrasi lemak - 7 Buah Paling Efektif Bantu Mengikis Lemak dan Menurunkan Berat Badan
7. Alpukat
Buah padat kalori ini mengandung lemak sehat yang bisa membantu menurunkan berat badan.
Baca juga: 6 Rahasia Menghilangkan Lemak Perut Selama 30 Hari, Perut Rata Sempurna Jika Disiplin
Baca juga: 10 Jenis Jus yang Efektif Membakar Lemak dan Menurunkan Berat Badan
Beberapa penelitian menyebutkan konsumsi alpukat bisa meningkatkan perasaan kenyang dan mengurangi nafsu makan.
Anda sebaiknya mengonsumsi buah di atas secara utuh daripada dibuat jus.
Sebab, jus buah menghilangkan kandungan serat yang bermanfaat untuk membantu menurunkan berat badan.
.
.
.
(TRIBUNBATAM.id)
