KESEHATAN
Tips Menurunkan Berat Badan dengan Susu Rendah Kalori tapi Mengenyangkan, Begini Caranya
Gaya hidup dan pola makan yang tidak tekontrol akan membuat tubuh tida sehat. Selain itu berpotensi membuat bobot tubuh bertambah gemuk.
lihat foto
Yang membedakan adalah susu kambing memiliki protein A1 dengan jumlah yang lebih kecil dibandingkan susu sapi.
Itulah 4 pilihan susu terbaik untuk membantu menurunkan berat badan.
Baca juga: Ketahui 7 Manfaat Beras Merah bagi Kesehatan, Dikenal Kaya Serat Bisa Bantu Turunkan Berat Badan
Baca juga: Cara Merawat Rambut Keriting agar Tidak Kering dan Terjaga Kelembapannya
Sebagai variasi, Anda juga bisa memilih susu nabati lainnya yang terbuat dari biji rami, oat, dan beras karena rendah kalori dan sangat bagus untuk hidrasi.
Namun, selalu ingat bahwa sebagian besar susu nabati memiliki protein yang rendah sehingga Anda harus mencukupi asupan protein Anda dengan mengonsumsi makanan tinggi protein.
(*/TRIBUNBATAM.id)
