KESEHATAN
KUPAS TUNTAS Penyakit Asam Urat: Penyebab, Gejala dan Tips Mengatasinya ala dr Josefina Junizar
Asam urat merupakan penyakit peradangan pada sendi yang terjadi karena kadar asam urat atau urin di dalam tubuh tinggi.
lihat foto
- Makan buah-buahan yang mengandung air banyak untuk memperlancar pengeluaran asam urat
Berikut tips sehat dari dr. Josefina Junizar untuk mencegah timbulnya asam urat
- Pola makan teratur
- Batasi makann yang manis-manis dan asin
- Minum air putih min 2L
- Olahraga
- Turunkan berat badan jika obesitas
Baca juga: Cara Mengobati dan Meredakan Batuk dengan Bahan Alami hingga Obat-obatan
Baca juga: 8 Cara Sederhana Mengatasi dan Meredakan Migrain agar Tidak Kambuh Lagi
- Biasakan memasak makann dengan cara merebus, kukus, tumis, panggang dan pepes.
Sumber : Wawancara dengan dr. Josefina Junizar, M.Gizi, Sp.GK dari Batam Medical Centre (MBC)
(AMINUDDIN/TRIBUNBATAM.id)
