Tips Menjaga Organ Hati atau Liver Agar Sehat, Tidak Mudah Terserang Penyakit

"Misalnya kita tahu diri kita hepatitis tapi kita tetap mendonorkan darah ke orang lain, trus kita menerima donor itu juga sangat riskan, jadi di situlah pentingnya medical check up, untuk mengetahui kondisi organ hati,"ucap Kepala Klinik Prodia Batam, Sri Yulianingsih saat sosialisasi kesehatan hati di acara Fun Walk Tupperware Indonesia, Minggu 17 Juli 2022

Lantas, bagaimana tips menjaga organ hati agar tetap sehat?

Simak beragam tips yang dihimpun Tribunbatam.id dari berbagai sumber:

Baca juga: Tips Mengonsumsi Es Krim yang Sehat Agar Terhindar dari Penyakit

Baca juga: Ampuh Menurunkan Gula Darah, Penderita Diabetes Coba 6 Minuman Sehat Ini

• Periksa kondisi organ hati

Banyak klinik dan rumah sakit menyediakan program check atau pemeriksaan kondisi organ hati.

Cobalah untuk memanfaatkan layanan tersebut agar bisa mengetahui sejauh mana kondisi hati.

Di klinik Prodia Batam misalnya disediakan sejumlah paket untuk mengecek kondisi kesehatan organ hati yang ditawarkan dalam paket ProHealthy Liver mulai dari tahap 1 sampai tahap 3.

"Kami menempatkan paket-paket pemeriksaan ini berdasarkan kondisi, mulai dari yang yang sudah terinfeksi, sudah divaksin harus cek apa, kayak begitu, karena bisa jadi antibodi di tubuh kita berbeda, misalnya kita sudah vaksin hepatitis, tapi kok merasa tiba-tiba kurang, jadi perlu ditambah gak  dengan vaksin booster lagi," kata Sri Yulianingsih.

• Cek Perlemakan dan Enzim Hati

Yang kedua, bisa sesekali mengecek apakah ada perlemakan hati atau atau tidak di organ hati.

Perlemakan hati kondisi ketika organ hati menyimpan terlalu banyak lemak.

Penyebab perlemakan di organ hati bisa bermacam-macam. Salah satunya kadar kolesterol yang tinggi didalam tubuh.

Selain mengecek lemak, penting juga mengecek enzim pada hati.

Pengecekan enzim pada hati paling penting bagi mereka yang punya penyakit yang diakibatkan faktor keturunan. Seperti penyakit autoimun, yang diturunkan dari salah satu anggota keluarga.

Baca juga: 3 Cara Sehat dan Cepat Menambah Berat Badan agar Tubuh Tampil Ideal

Baca juga: Kenali Gejala dan Cara Mencegah Infeksi Virus Cacar Monyet

• Kontrol berat badan

Mengutip Times of India, orang yang kelebihan berat badan atau obesitas lebih rentan terkena penyakit hati kronis, seperti penyakit hati berlemak nonalkohol.

Berat badan yang berlebihan memberi tekanan pada hati dan memaksanya untuk bekerja lebih keras.

Berat badan yang terkontrol sehat dapat membantu meningkatkan efisiensi kerja hati dan menjaga kesehatan tubuh Anda secara keseluruhan.