KESEHATAN
Mudah dan Murah, Ini 5 Kebiasaan Efektif Menurunkan Kolesterol
Ada banyak hal harus dilakukan untuk tetap sehat dan hidup dengan berkualitas. Pola hidup salah bisa memengaruhi kolestrol yang berbahaya bagi tubuh
lihat foto
freepik.com
Ilustrasi - Ada banyak hal harus dilakukan untuk tetap sehat dan hidup dengan berkualitas. Pola hidup salah bisa memengaruhi kolestrol yang berbahaya bagi tubuh
Menurut Mayo Clinic, omega-3 yang terkandung di dalam ikan bisa mengurangi trigliserida atau lemak dalam darah, tekanan darah, dan juga kemungkinan untuk terjadi penyumbatan darah.
Meski kandungan omega-3 dalam ikan tidak secara langsung mengurangi level LDL, namun kegunaan yang dimilikinya untuk kesehatan jantung sangat direkomendasikan untuk dikonsumsi setidaknya dua kali sepekan.
Baca juga: 10 Jenis Jus yang Efektif Membakar Lemak dan Menurunkan Berat Badan
Baca juga: COBA 5 Kebiasaan Ini, Bisa Hilangkan Lemak Perut Bikin Rata Bebas dari Buncit
.
.
.
(TRIBUNBATAM.id)
![[FULL] Kursi Menpolkam Budi Gunawan yang Belum Diisi Presiden saat Reshuffle, Pakar: Ada Prof Mahfud](https://img.youtube.com/vi/1heRJr2NdnY/mqdefault.jpg)
