Breaking News:

KESEHATAN

Selain Olahraga dan Obat Kimia, 3 Buah Ini Bantu Menurunkan Kolesterol

Selain berolahraga dan menjaga gaya hidup yang sehat ternyata terdapat buah-buahan yang ternyata mampu menurunkan kadar kolestrol dalam tubuh

Google.com
Semangka - Selain berolahraga dan menjaga gaya hidup yang sehat ternyata terdapat buah-buahan yang ternyata mampu menurunkan kadar kolestrol dalam tubuh 

TRIBUNBATAM.id - Setiap orang memiliki kolestrol dan seberapa besar kadarnya tergantung apa yang dikonsumsi.

Pada dasarnya kolestrol tidak perlu ditakuti asalkan dijaga jumlahnya dan tidak melewati ambang batas normal.

Seperti diketahui, meski tetap dibutuhkan tubuh, kolestrol bisa berdampak buruk bagi kesehatan tubuh kita.

Banyak penyakit yang bersumber dari kadar kolestrol tinggi, sehingga menjaga kolestrol stabil wajib dilakukan.

Untungnya selain olahraga dan menjaga pola makan, ada beberapa obat yang bisa menormalkan kadar kolesterol.

Selain itu, terdapat buah-buahan yang ternyata mampu menurunkan kadar kolestrol dalam tubuh.

Penasaran buah apa saja itu? Simak ulasannya berikut ini yang dirangkum dari kompas.com.

Baca juga: 6 Manfaat Minum Air Rebusan Seledri bagi Kesehatan, Bisa Tangkal Kolesterol hingga Darah Tinggi

Baca juga: Cara Mengecek Kadar Kolesterol dari Kaki, Ini Gejalanya

1. Semangka

Nutrisi yang terkandung dalam semangka juga bisa berguna untuk mendukung kesehatan jantung.

Penelitian dalam Experimental and Clinical Sciences Journal di tahun 2014 menemukan bahwa kandungan likopen di dalam semangka berguna untuk menurunkan kolesterol serta tekanan darah.

Halaman
123
Sumber: Kompas.com
  • Ikuti kami di
    KOMENTAR

    BERITA TERKINI

    © 2022 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
    All Right Reserved