Breaking News:

KESEHATAN

Cara Tak Biasa Menurunkan Berat Badan, Terbukti Bisa Bakar Kalori

Anda bisa saja berolahraga atau melakukan diet ketat, tetapi dua hal itu selalu tidak konsisten dilakukan sehingga program tersebut selalu gagal

shutterstock
Ilustrasi permen karet - Cara Tak Biasa Menurunkan Berat Badan, Terbukti Bisa Bakar Kalori 

TRIBUNBATAM.id - Jika selalu gagal atau tidak kuat melakukan diet ketat untuk menurunkan berat badan, cara tak biasa berikut ini bisa Anda coba sekarang.

Pada dasarnya kunci menurunkan berat badan adalah mampu membakar kalori sebanyak mungkin yang akan berubah menjadi energi.

Anda bisa saja berolahraga atau melakukan diet ketat, tetapi dua hal itu selalu tidak konsisten dilakukan sehingga program menurunkan berat badan selalu gagal.

Nah, ada cara lain yang ternyata tidak biasa bisa dilakukan untuk melakukan program penurunan berat badan.

Tetapi cara ini bukan sekadar asal-asalan, karena telah melalui penelitian dan terbukti untuk beberapa orang.

Baca juga: 4 Kesalahan saat Diet yang Bikin Usaha Menurunkan Berat Badan Selalu Gagal

Baca juga: Coba 4 Minuman Ini saat Sarapan, Ternyata Bisa Bantu Menurunkan Berat Badan

1. Minum air dingin

Minum air dingin tidak hanya akan membuat badan terasa lebih segar tetapi juga bisa membantu tubuh untuk membakar kalori lebih banyak.

Menurut penelitian yang terbit dalam Journal of Clinical and Diagnostic Research di tahun 2013 menunjukkan bahwa minum air dingin bisa memengaruhi berat badan.

Penelitian ini melibatkan 50 wanita dengan berat badan berlebih yang harus minum 500 ml air dingin selama delapan pekan.

Hasilnya menunjukkan bahwa berat badan, indeks massa tubuh, dan nilai komposisi tubuh menurun.

Halaman
123
Sumber: Kompas.com
  • Ikuti kami di
    KOMENTAR

    BERITA TERKINI

    © 2022 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
    All Right Reserved