KESEHATAN
6 Makanan Minuman Tak Baik untuk Kesehatan Ginjal
Beberapa makanan yang terkenal sehat ternyata tak baik untuk ginjal. Mengonsumsinya dalam jumlah banyak bisa menyebabkan kerusakan pada ginjal
lihat foto
Jika kadar potassium berlebihan, maka ginjal tidak akan berfungsi dengan baik.
Mengonsumsi alpukat dalam jumlah banyak bisa menyebabkan pusing, lemah, mati rasa, dan tekanan darah rendah.
Baca juga: 12 Obat Sirup Kritikal Boleh Dipakai Menurut Kementerian Kesehatan
Baca juga: 6 Kesalahan yang Membuat Nutrisi Sayuran Hilang Ketika Diolah Jadi Masakan
3. Kafein
Merupakan hal sulit jika Anda harus melewatkan, atau mengurangi minuman kafein terutama di pagi hari.
Namun diketahui kafein dan soda sama-sama membahayakan terutama bila Anda memiliki penyakit pada ginjal.
Studi menyebutkan bahwa konsumsi kafein dalam jangka waktu lama bisa menyebabkan sakit kronis pada ginjal, dan meningkatkan risiko batu ginjal.
Kafein bersifat deuretik, yang berefek pada kemampuan ginjal untuk menyerap air.
4. Produk susu
Produk susu termasuk yogurt dan keju memiliki kandungan kalsium yang berlimpah.
Ketika kandungan tersebut berlebihan, kalsium akan dikeluarkan lewat urin.
Inilah yang disebut menyebabkan batu ginjal. Bagi Anda yang memiliki penyakit pada ginjal, alangkah baiknya untuk mengurangi produk yang mengandung susu.
Baca juga: 5 Bahaya Minyak Jelantah bagi Kesehatan, Awas Keracunan dan Resiko Kanker
Baca juga: KETAHUI Manfaat Royal Jelly bagi Kesehatan dan Kecantikan, Nutrisi dan Kegunaannya
5. Garam
Sodium bekerja sama dengan potassium untuk menjaga kadar air pada tubuh, yang merupakan fungsi dari ginjal.
Namun kebanyakan dari kita mengonsumsi sodium yang terlampau banyak.
Seperti Anda ketahui, sodium ditemukan pada garam.
