DAFTAR Makanan Peluruh Lemak Tubuh, Rampingkan Badan Lebih Cepat

Di dalam ubi, terkandung karotenoid antioksidan berfungsi untuk menstabilkan kadar gula darah.

Selain itu, ubi juga membantu menurunkan resistensi insulin yang membantu tubuh mengubah kalori menjadi lemak.

6. Guacamole

Guacamole adalah makanan yang berasal dari Meksiko.

Dengan bahan dasar alpukat yang dicampur dengan lemon dan garam.

Satu sendok guacamole dapat membakar lemak dan menghilangkan rasa lapar.

Selain itu, alpukat juga kaya akan vitamin B6 yang secara langsung dapat melawan hormon stres.

Baca juga: 4 Tips Sederhana Menurunkan Berat Badan dengan Cepat dan Efektif

Baca juga: 8 Buah dan Sayur Ini Bisa Menambah Imunitas, Bantu Tubuh Lawan Virus

7. Buah Berry

Buah berry mengandung antioksidan polifenol, berfungsi untuk membantu pembakaran lemak dalam tubuh. 

Selain buah berry, bisa juga diimbangi dengan melakukan olahraga yang akan mengalirkan aliran darah ke otot. 

Buah berry dapat dikreasikan ke dalam smoothies. 

Selain itu, jenis buah berry seperti blueberry memiliki sumber resveratrol yang kuat serta antioksidan yang tinggi. 

(*/TRIBUNBATAM.id)