KESEHATAN
5 Obat Herbal untuk Mengatasi Kaki Bengkak, Jangan Langsung ke Dokter!
Beberapa kondisi bisa menyebabkan kaki bengkak dan membuat Anda tidak nyaman beraktivitas. Beberapa cara alami berikut ini bisa dipraktikkan di rumah
lihat foto
TRIBUNBATAM.id - Beberapa kondisi bisa menyebabkan kaki bengkak dan membuat tidak nyaman beraktivitas.
Biar tahu saja, kaki bengkak juga terjadi saat masa kehamilan atau karena cedera kaki dan pergelangan kaki.
Namun, pada kasus tertentu kondisi ini bisa disebabkan penyakit tertentu seperti jantung, hati dan ginjal.
Penanganan yang tepat akan mengatasi kaki bengkak dengan cepat dan tanpa efek samping di kemudian hari.
Anda yang sedang mengalami kaki bengkak sebenarnya bisa mengatasinya sendiri dan tak perlu terlalu khawatir.
Beberapa cara alami ini bisa dicoba, tetapi jika bengkak berlanjut dan muncul rasa sakit segeralah ke dokter.
Baca juga: Ketahui Penyebab Kaki Bengkak dan Cara Mengatasi secara Mudah Sederhana
1. Garam batu
"Rendam kaki Anda dalam seember air hangat dengan garam batu untuk menghilangkan peradangan," kata Dr. Ashutosh Gautam, Manajer Operasional dan Koordinasi Klinis di Baidyanath.
Baca juga: Dampak Buruk Begadang untuk Kesehatan Fisik dan Mental, Menurunkan Testosteron
Baca juga: Cara Alami Bersihkan Usus Kotor, Meningkatkan Mood dan Mengeluarkan Racun
Dilansir dari FOOD NDTV, Dr. Maninder Singh menambahkan sebaiknya Anda jangan menggunakan air panas karena bisa menyebabkan pembengkakan semakin serius.
Anda bisa menggunakan cara ini dua kali sehari setiap hari.
Garam bisa membantu menghilangkan rasa sakit dan bengkak.
2. Minyak esensial jeruk bali
Hasil penelitian menyebutkan bahwa minyak esensial jeruk bali baik untuk mengurangi pembengkakan.
Sekedar info, jeruk bali memiliki sifat antioksidan yang membantu mengurangi rasa sakit dan bengkak di kaki.
Selain itu, minyak ini memiliki sifat antiinflamasi dan diuretik yang membantu mengurangi pembengkakan selama kehamilan.
Untuk merasakan manfaatnya Anda bisa mencampurkan beberapa tetes minyak esensial jeruk bali dalam seember air hangat. Anda rendam kaki dalam air tersebut beberap saat.
3. Mentimun dan air lemon
Mentimun dan lemon memiliki sifat antiinflamasi dan bisa membantu menghilangkan kaki bengkak.
Baca juga: 6 Manfaat Daun Kelor untuk Kesehatan, Salah Satunya Jaga Kesehatan Ginjal
Baca juga: 5 Tips Sederhana Menjaga Kesehatan Jantung Termasuk Menjaga Kualitas Tidur
Kadang, pembengkakan bisa terjadi karena retensi cairan yang berlebihan di dalam tubuh.
Salah satu cara terbaik untuk mengurangi pembengkakan adalah dengan mengonsumsi mentimun dan air lemon.
4. Semangka
"Makan semangka segar bisa membantu mengurangi pembengkakan di kaki," kata Ashutosh.
Asal tahu saja, semangka mengandung 92 persen air dan memiliki sifat diuretik yang membantu mengurangi retensi air yang selanjutnya mengurangi pembengkakan di kaki.
5. Biji ketumbar
Biji ketumbar baik untuk meredakan kaki bengkak.
Untuk merasakan manfaatnya, Anda cukup merebus dua sampai tiga sendok biji ketumbar dengan segelas air sampai mendidih dan air tinggal setengahnya.
Anda minum air biji ketumbar selagi hangat. Anda bisa minum air biji ketumbar dua kali sehari.
Baca juga: 6 Manfaat Bunga Lawang bagi Kesehatan, Lawan Virus Flu hingga Kanker
Baca juga: 5 Cara Praktis Mengubah Data BPJS Kesehatan secara Online Tanpa Perlu Keluar Rumah
.
.
.
(TRIBUNBATAM.id)
