KESEHATAN
Cara Menentukan Tinggi dan Berat Badan Ideal Anak Berdasarkan Usia dan Jenis Kelamin
Memastikan berat badan dan tinggi badan ideal anak juga patut dilakukan. Sebab ada standar menentukan keidealan berat dan tinggi anak berdasarkan usia
lihat foto
Konsumsi daging tanpa lemak bisa membentuk otot dan menjadi salah satu cara terbaik untuk menambah berat badan anak.
Baca juga: 7 Rekomendasi Makanan Buka Puasa yang Bantu Bikin Kurus
Baca juga: Ingin Kurus dan Sehat Saat Ramadhan, Ini 7 Rekomendasi Makanan Buka Puasa
5. Buah dan kacang
Campuran buah-buahan kering dan kacang-kacangan bisa membantu menaikkan berat badan pada anak.
Hal ini karena buah dan kacang-kacangan mengandung lebih banyak zat gizi mikro, gula, dan padat energi.
6. Selai kacang
Konsumsi selai kacang dalam jumlah kecil memberikan kalori sehingga bisa menaikkan berat badan anak-anak.
7. Pisang
Pisang dianggap menjadi sumber energi baik. Faktanya, buat berwarna kuning ini paling baik untuk menambah berat badan.
Pisang mengandung sekitar 105 kalori dan bisa dikonsumsi lansgung atau diolah menajdi milk shake hingga dessert.
.
.
.
(TRIBUNBATAM.id)
| RS Awal Bros Batam Hadirkan Men's Health Clinic, Jadi Solusi Atasi Masalah Kesehatan Pria |
|
|---|
| Biar Kolesterol tak Melonjak, Konsumsi Makanan Ini Setelah Makan Daging Kurban |
|
|---|
| Ketahui Cara Cek Produk Makanan. Obat, dan Kosmetik Terdaftar BPOM via Aplikasi dan Website |
|
|---|
| Cara Membuat Salad Buah yang Sehat dan Kaya Serat, Cocok untuk Diet |
|
|---|
| Tips Melangsingkan Badan Tanpa Olahraga, Lakukan Cara Sederhana Ini |
|
|---|
![[FULL] Absennya Megawati di Pidato Kenegaraan Prabowo, Pakar: Bisa Jadi Bola Liar, Harusnya Move On](https://img.youtube.com/vi/V2uym4l-l2w/mqdefault.jpg)
Isi komentar sepenuhnya adalah tanggung jawab pengguna dan diatur dalam UU ITE.