Deretan Makanan Murah yang Bisa Bantu Penurunan Berat Badan

TRIBUNBATAM.id - Saat ini, banyak orang yang terbiasa mengonsumsi makanan kemasan. 

Bahkan sayuran hijau dan buah-buahan pun dibekukan kemudian dijual dalam bentuk kemasan. 

Cara tersebut memang praktis, tapi tentu tidaklah sehat. 

Membeli makanan kemasan dapat membuat Anda merogoh kocek lebih dalam, sekaligus menggemukkan badan. 

Sebaliknya, memilih makanan alami seperti sayuran hijau dan buah-buah musiman, tak hanya segar dan lebih murah, tetapi juga bisa membantu menurunkan berat badan. 

Berikut beberapa makanan segar nan murah yang bisa membantu Anda menurunkan angka di timbangan, seperti dirangkum dari berbagai sumber: 

Baca juga: Rutin Konsumsi 9 Sayuran Ini, Lemak Perut Langsung Terhempas

Baca juga: TRIK Menurunkan Berat Badan dengan Melakukan 4 Kebiasaan Makan Ini

1. Pisang

Pisang adalah salah satu makanan sehat yang paling murah. 

Buah berwarna kuning ini banyak mengandung vitamin dan mineral, yang baik untuk jantung dan lambung Anda.  

Cobalah membeli pisang yang tidak begitu matang sehingga mereka bertahan lebih lama.

2. Telur

Telur mengandung semua nutrisi penting yang dibutuhkan oleh tubuh manusia.

Membiasakan diri makan telur rebus untuk sarapan akan membantu Anda kenyang lebih lama sepanjang hari, yang pada akhirnya mengurangi asupan kalori dan membantu menurunkan berat badan.

Baca juga: Cara dan Penyebab Sulit Menurunkan Berat Badan

Baca juga: Daftar Buah Mengandung Protein Tinggi, Cocok untuk Program Diet

3. Seledri

Sayuran berwarna hijau ini tak hanya baik untuk kesehatan, tetapi juga ramah di kantong.