5 Makanan yang Bantu Kurangi Lendir Menumpuk di Tenggorokan

3. Bawang putih

Bawang putih dapat digunakan sebagai ekspektoran alami yang dapat membantu memecah penumpukan lendir di tenggorokan.

Sifat antimikroba pada bawang putih dapat membantu melawan infeksi virus, jamur, dan bakteri yang menyebabkan kelenjar pernapasan menghasilkan lebih banyak dahak.

Memasukkan lebih banyak bawang putih ke dalam makanan Anda dapat membantu menghilangkan dahak berlebih dari tenggorokan.

Baca juga: 7 Cara Mengobati Radang Tenggorokan secara Alami Tanpa Perlu ke Rumah Sakit

Baca juga: KETAHUI Cara Deteksi Kanker Serviks Sejak Dini Beserta Cara Mencegahnya

4. Nanas

Nanas adalah buah yang dapat membantu menghilangkan lendir.

Jus nanas mengandung campuran enzim anti-inflamasi yang disebut bromelain.

Enzim ini dapat membantu masalah pernapasan yang berhubungan dengan asma dan alergi.

Jus nanas juga mengandung sifat mukolitik yang dapat membantu mengeluarkan dan memecah lendir.

5. Bawang bombay

Bawang bombay dapat membantu mengatasi pilek, batuk, demam, daya tahan tubuh rendah, dan sakit tenggorokan.

Bawang bombay juga dapat membantu menghilangkan batuk berlebih.

Rendamlah parutan bawang bombay dalam air selama sekitar 6 hingga 8 jam.

Kemudian, minum 3 hingga 4 sdm air rendaman tersebut setiap harinya agar dapat membantu meningkatkan kesehatan dan menghilangkan batuk berlebih.

(*/TRIBUNBATAM.id)