Coba Minum Rutin, 3 Jenis Minuman Ini Ampuh Turunkan Berat Badan

TRIBUNBATAM.id - Sejumlah minuman diklaim mampu meningkatkan metabolisme tubuh.

Metabolisme tubuh yang tinggi bisa membantu menurunkan berat badan.

Mengutip dari NDTV, metabolisme mengacu pada serangkaian proses kompleks yang terjadi di dalam sel, yang penting untuk mempertahankan kesehatan dan kehidupan yang baik. 

Makanan yang Anda konsumsi dimetabolisme untuk memberi tubuh energi.

Semakin cepat metabolisme, semakin mudah bagi Anda untuk menjaga berat badan. 

Seseorang dengan metabolisme yang baik mampu membakar lebih banyak kalori secara efektif. 

Beberapa jenis minuman memiliki khasiat untuk meningkatkan metabolisme tubuh dan menurunkan berat badan.

Baca juga: 5 Minuman Enak yang Bisa Menurunkan Tekanan Darah Tinggi

Baca juga: Cara Membuat Minuman Detoks Alami yang Bikin Tubuh Sehat dan Bugar

Berikut 3 minuman yang efektif meningkatkan metabolisme dan menurunkan berat badan: 

• Air lemon dan madu 

Lemon mengandung asam askorbat dan serat pektin yang memberikan efek membakar lemak. 

Madu mengandung antioksidan yang membantu meningkatkan kekebalan tubuh.

Selain itu, madu memiliki indeks glikemik rendah yang memungkinkan pelepasan gula secara lambat. 

•  Jus tomat 

Tomat baik untuk menurunkan berat badan. Dalam 100 gram tomat hanya mengandung sekitar 18 kalori. 

Tomat kaya akan antioksidan yang disebut dengan likopen.

Menurut para ahli, likopen bisa meningkatkan metabolisme secara alami. 

Tomat mendorong produksi asam amino yang disebut carnitine yang merupakan molekul organik yang memainkan peran penting dalam pengaturan asam lemak dan metabolisme energi.

Baca juga: 6 Cara Minum Kopi yang Tepat untuk Menurunkan Berat Badan

Baca juga: Rekomendasi 5 Minuman yang Baik untuk Sarapan, Bantu Turunkan Berat Badan

•  Jus cermai