6 Manfaat Jeruk Nipis yang Sudah Terbukti Secara Klinis

Manfaat jeruk nipis untuk kesehatan tubuh yang cukup menarik perhatian adalah baik untuk kulit.

Hal tersebut dikarenakan jeruk nipis mengandung vitamin C dan antioksidan yang efektif membantu menjaga kesehatan kulit.

Tak jarang, jeruk nipis kerap dimanfaatkan dan diolah menjadi berbagai jenis produk kecantikan.

Baca juga: Sederet Manfaat Buah Pepaya Untuk Kesehatan dan Kecantikan, Diantaranya Melancarkan Pencernaan

Baca juga: Mampu Turunkan Risiko Kanker, Ini dia 7 Manfaat Buah Pepaya Matang yang Jarang Diketahui

4. Menurunkan Berat Badan

Manfaat jeruk nipis untuk kesehatan tubuh selanjutnya yaitu dapat membantu menurunkan berat badan.

Ahli gizi merekomendasikan air jeruk nipis untuk membantu meningkatkan metabolisme tubuh dan membakar lebih banyak kalori.

Sehingga tak jarang jeruk nipis kerap dikonsumsi saat menjalankan program diet menurunkan berat badan.

5. Meningkatkan Sistem Kekebalan Tubuh

Jeruk nipis dikenal mempunyai banyak vitamin C dan antioksidan yang memberikan dukungan dan meningkatkan sistem kekebalan tubuh.

Sehingga mengkonsumsi air jeruk nipis secara rutin mempu mencegah dan meredakan pilek serta flu.

Baca juga: 4 Manfaat Buah Naga yang Mampu Perkuat Imun Tubuh dan Cegah Kanker

Baca juga: Mampu Turunkan Risiko Kanker, Ini dia 7 Manfaat Buah Pepaya Matang yang Jarang Diketahui

6. Mengurangi Risiko Penyakit Jantung

Jeruk nipis mengandung kadar magnesium dan potasium yang tinggi.

Unsur-unsur tersebut membantu mendukung kesehatan jantung secara keseluruhan.

Secara khusus, potasium dapat meningkatkan aliran darah dan menurunkan tekanan darah.

.

.

.

(TRIBUNBATAM.id)