KESEHATAN
Tips Menentukan Diet Tepat agar Tak Sekadar Mengurangi Porsi Makan
Sebelum memulai diet sebaiknya Anda memerhatikan lima indikator berikut ini, agar diet yang dijalankan bukan sekadar mengurangi porsi makan
lihat foto
Freepik.com
Ilustrasi - Sebelum memulai diet sebaiknya Anda memerhatikan lima indikator berikut ini, agar diet yang dijalankan bukan sekadar mengurangi porsi makan
Apabila tidak keberatan membatasi asupan tertentu maka bukan masalah.
Keseimbangan berarti nutrisi dan kalori makanan yang disarankan dan dibutuhkan tubuh, tak sekadar memangkas jenis makanan tertentu.
Lalu aktivitas, yaitu mendorong Anda untuk berolahraga atau aktif bergerak.
Baca juga: 5 Rekomendasi Minuman yang Baik untuk Diet, Bantu Turunkan Berat Badan
Baca juga: 6 Tips Diet Selama Puasa Ramadan agar Tubuh Ideal dan Fit
.
.
.
(TRIBUNBATAM.id)
Berita Terkait
Berita Terkait: #KESEHATAN
| RS Awal Bros Batam Hadirkan Men's Health Clinic, Jadi Solusi Atasi Masalah Kesehatan Pria |
|
|---|
| Biar Kolesterol tak Melonjak, Konsumsi Makanan Ini Setelah Makan Daging Kurban |
|
|---|
| Ketahui Cara Cek Produk Makanan. Obat, dan Kosmetik Terdaftar BPOM via Aplikasi dan Website |
|
|---|
| Cara Membuat Salad Buah yang Sehat dan Kaya Serat, Cocok untuk Diet |
|
|---|
| Tips Melangsingkan Badan Tanpa Olahraga, Lakukan Cara Sederhana Ini |
|
|---|
![[FULL] Sengketa Ambalat Malaysia vs RI, Pakar: TNI Tak Boleh Lengah, Jangan Senasib Sipadan Ligitan](https://img.youtube.com/vi/YcKqjph-Pqs/mqdefault.jpg)
Isi komentar sepenuhnya adalah tanggung jawab pengguna dan diatur dalam UU ITE.