Manfaat Kopi Hitam untuk Kesehatan dan Cara Mengonsumsi dengan Benar

9. Meningkatkan Kesehatan Jantung

Minum tiga hingga lima cangkir kopi setiap hari sudah terbukti dapat menurunkan risiko penyakit jantung hingga 15 persen.

Bahkan, minum kopi secara rutin dapat menurunkan risiko kematian karena penyakit jantung, termasuk tekanan darah tinggi, kolesterol, hingga serangan jantung.

Manfaat tersebut bisa didapatkan ketika kopi dikonsumsi tanpa bahan-bahan tambahan, termasuk gula, susu, hingga krimer.

Bahan-bahan tambahan tersebut akan mengurangi kadar kalori, lemak, dan gula yang justru akan berbahaya untuk kesehatan jika dikonsumsi secara berlebihan.

Baca juga: Disbudpar Kudus Kenalkan Kopi Muria dan Aneka Kerajinan saat ITTE Prioritas Batam

Baca juga: Bolehkah Minum Kopi Setelah Berolahraga? Ini Kata Ahli Gizi

.

.

.

(TRIBUNBATAM.id)