Rekomendasi Makanan yang Aman Dikonsumsi saat Sariawan, Termasuk Yoghurt

TRIBUNBATAM.id - Menyantap makanan atau minum saat mulut sariawan membuat tidak nyaman.

Selain sakit, makanan yang masuk akan membuat mulut terasa perih.

Sebab, luka di sekitar mulut ini terasa nyeri, bahkan saat tidak ada pergerakan apapun di rongga mulut.

Sariawan adalah luka yang ada di mulut yang bisa sembuh dengan sendirinya dalam waktu 7 hingga 14 hari.

Meskipun bisa sembuh sendiri, sariawan juga bisa menimbulkan rasa sakit dan tidak nyaman, terlebih bila sering kambuh.

Setiap orang tentu pernah mengalami yang namanya sariawan di mulut, gusi, dan juga lidah.

Mengutip Very Well Health, orang yag sariawan sebaiknya mulai porsi makanan kecil, menyantap makanan lembut, dan menggunakan sedotan saat minum selagi sariawan.

Baca juga: Hindari, Inilah 5 Makanan yang Jadi Pemicu Munculnya Sariawan

Baca juga: 7 Cara Menyembuhkan Sariawan dengan Cepat, Sakitnya Langsung Reda

Berikut rekomendasi makanan yang baik dikonsumsi saat sariawan :

• Makanan lunak

Dilansir dari Goodrx, makanan lunak baik dikonsumsi saat mengalami sariawan karena lebih mudah dikunyah.

Beberapa saran makanan bertekstur lembut adalah sup, semur, kentang tumbuk, dan telur.

Lembutnya tekstur makanan tersebut dapat menghindari mulut dari iritasi tambahan dan goresan luka saat sariawan.

• Makanan dingin

Hindari makanan panas saat sariawan.

Sebaliknya, konsumsi makanan dingin untuk menenangkan penyakit ini dan tidak menyebabkan irtasi.

Makanan dingin yang disarankan konsumsi saat sariawan adalah es krim, smoothie, dan yoghurt.

• Makanan hambar

Sama halnya dengan makanan panas, makanan berbumbu banyak juga sebaiknya dihindari saat sariawan.