Penyebab Asam Urat dan Cara Tepat Mengatasinya Secara Herbal

- Tiram, udang, kepiting, dan lobster

Baca juga: Penderita Diabetes Hindari Jus Buah! 5 Makanan Ini Pemicu Gula Darah Naik

Baca juga: Tinggi Gula, 4 Buah Ini Tak Baik Dikonsumsi Penderita Diabetes

Dengan beralih dari makanan mengandung purin tinggi, beberapa orang mungkin dapat terus menurunkan kadar asam urat mereka atau setidaknya menghindari peningkatan.

Beberapa makanan dengan kandungan purin rendah antara lain:

- produk susu rendah lemak dan bebas lemak

- selai kacang dan kebanyakan kacang

- kebanyakan buah dan sayuran

- kopi

- nasi gandum, roti, dan kentang

Perubahan pola makan saja tidak akan menghilangkan asam urat, tetapi dapat membantu mencegah asam urat.

Penting juga untuk dicatat bahwa tidak semua orang yang terkena asam urat makan makanan tinggi purin.

Faktor lain, seperti kerentanan genetik juga berperan.

Orang Afrika Amerika lebih rentan daripada orang kulit putih untuk asam urat.

Wanita pascamenopause dan orang dengan obesitas juga memiliki risiko lebih tinggi.

7. Hindari obat-obatan yang meningkatkan kadar asam urat

Obat-obatan tertentu dapat meningkatkan kadar asam urat.

Baca juga: Sayuran Penurun Gula Darah, Efektif untuk Penderita Diabetes

Baca juga: 6 Khasiat Kopi Hitam Tanpa Gula yang Jarang Diketahui, Ampuh Cegah Diabetes dan Membakar Lemak

Obat-obatan ini termasuk:

- obat diuretik, seperti furosemide (Lasix) dan hidroklorotiazid

- obat yang menekan sistem kekebalan tubuh, terutama sebelum atau sesudah transplantasi organ

- aspirin dosis rendah

Namun, obat yang meningkatkan kadar asam urat mungkin menawarkan manfaat kesehatan yang esensial.

Dengan demikian, orang harus berbicara dengan dokter sebelum mengganti obat apa pun.

.

.

.

(TRIBUNBATAM.id)