KESEHATAN
Tips Diet Aman Menurut Ahli, Ampuh Turunkan Berat Badan dan Jaga Kesehatan
Tak seperti diet ketat pada umumnya, menjaga pola makan seperti penuturan para ahli ini bahkan dapat membantu menjaga kesehatan secara keseluruhan.
lihat foto
Daily Express
Ilustrasi - Tak seperti diet ketat pada umumnya, menjaga pola makan seperti penuturan para ahli ini bahkan dapat membantu menjaga kesehatan secara keseluruhan.
Setidaknya, perhatikan berapa banyak gula tambahan yang dikonsumsi, dan cari menu alternatif yang lebih sehat untuk mengganti gula tambahan tersebut.
"Memakan buah beri beku untuk pencuci mulut daripada sorbet manis atau es krim dapat mengurangi banyak kalori dari gula."
"Pilihan ini sekaligus memberi kita banyak serat, fitonutrien, vitamin, dan mineral," ujar Hunnes.
Baca juga: Inilah 5 Faktor yang Memengaruhi Lama Tidaknya Penurunan Berat Badan
Baca juga: Tips Sarapan Sehat untuk Menurunkan Berat Badan, Ini Rekomendasi Ahli
.
.
.
(TRIBUNBATAM.id)
