6 Cara Mengatasi Sakit Perut dengan Cepat dan Alami

5. Makan pisang

Mengutip Oladoc, pisang bisa digunakan sebagai sakit obat perut karena mengandung antasida alami.

Coba makan pisang saat perut terasa sakit.

Pilih jenis pisang yang tidak asam dan sudah matang.

6. Hindari konsumsi makanan tertentu

Selama Anda masih merasakan sakit perut, sebaiknya hindari makanan pedas, asam, berlemak, tinggi garam, makanan olahan, atau makan dalam porsi besar.

Pastikan apa pun yang sedang dikonsumsi harus dikunyah sampai benar-benar lunak supaya mudah dicerna.

Porsi makan juga dianjurkan dibagi-bagi dalam porsi normal, yaitu tidak terlalu banyak bahkan berlebihan.

Makanan atau minuman alternatif yang aman dikonsumsi saat sakit perut yaitu teh jahe, buah pisang, pepaya, serta makanan mengandung probiotik.

Baca juga: Jangan Salah Kaprah, Begini Aturan Minum Air Putih yang Baik untuk Kesehatan

Baca juga: 6 Makanan Minuman Tak Baik untuk Kesehatan Ginjal

.

.

.

(TRIBUNBATAM.id)