DERETAN Manfaat Kurma jika Disantap di Pagi Hari, Menambah Tenaga hingga Rawat Tulang

Selain itu kurma juga memiliki manfaat sebagai energy booster yang membantu meningkatkan metabolisme tubuh untuk berolahraga di pagi hari.

Baca juga: Simpel Tanpa Dioven, Begini Resep dan Cara Membuat Kue Cokelat Kurma untuk Suguhan Lebaran

Baca juga: Cukup Semangka dan Kurma, Ini Ramuan Penangkal Darah Tinggi Ala dr Zaidul Akbar

• Mencegah kelelahan

Saat bagun di pagi hari biasanya tubuh akan mudah merasa lelah.

Sehingga memakan kurma di pagi hari dapat membantu tubuh untuk merasa siap dan tidak mudah merasa lelah.

Karena kurma mengandung banyak nutrisi yang dapat membantu meredakan rasa lelah seperti zat besi dan potassium.

• Sumber zat besi

Kurma adalah buah yang mengandung banyak zat besi.

Zat besi bisa membantu untuk mencegah anemia dan membantu kelancaran peredaran darah.

Selain itu zat besi juga membantu tubuh untuk mensuplai oksigen di darah sehingga membantu tubuh untuk merasa lebih aktif dalam menjalani aktivitas sehari-hari.

• Sumber potassium

Selain pisang, kurma juga merupakan buah dengan sumber potassium yang baik.

Potasium juga mampu memberikan energi yang cukup untuk melakukan kegiatan sehari-hari.

Selain itu potassium juga merupakan sumber energi yang baik bagi penderita tekanan darah tinggi.

Demikian beberapa manfaat kurma jika dikonsumsi di pagi hari yang baik bagi kesehatan, selamat mencoba.

(*/TRIBUNBATAM.id)