KESEHATAN
Cara Mencegah Diabetes melalui 7 Perubahan Gaya Hidup Berikut Ini
Perubahan gaya hidup perlu dilakukan bagi penderita diabetes apalagi penyakit ini tidak hanya menyerang orang tua, tetapi juga usia produktif dan anak
Tayang:
:quality(30):format(webp):focal(0.5x0.5:0.5x0.5)/batam/foto/bank/originals/makanan-penyebab-diabetes-1.jpg){kind=small}
lihat foto
freepik.com
Ilustrasi - Perubahan gaya hidup perlu dilakukan bagi penderita diabetes apalagi penyakit ini tidak hanya menyerang orang tua, tetapi juga usia produktif dan anak
:format(webp):focal(0.5x0.5:0.5x0.5)/batam/foto/bank/originals/Quek-Choon-Yen-4.jpg)
Dikutip dari Mayoclinic, menurunkan berat badan dapat mengurangi risiko diabetes.
Beberapa penelitian menunjukkan bahwa menurunkan berat badan dapat mengurangi risiko diabetes hingga 60 persen setelah kehilangan sekitar 7 persen dari berat badan mereka dengan perubahan olahraga dan diet.
Orang dengan pradiabetes direkomendasikan kehilangan setidaknya 7-10 persen dari berat badan mereka untuk mencegah perkembangan penyakit.
Lebih banyak penurunan berat badan akan menghasilkan manfaat yang lebih besar.
Baca juga: Tak Kantongi Izin, KKP Setop Dua Proyek Reklamasi di Jembatan II Barelang Kepri
Baca juga: Lakukan Sebelum Terlambat, Intip 5 Cara Mencegah Diabetes di Usia Muda
.
.
.
(TRIBUNBATAM.id)
:format(webp):focal(0.5x0.5:0.5x0.5)/batam/foto/bank/originals/Plafon-Puskesmas-Kampung-Jabi-Roboh.jpg)
:format(webp):focal(0.5x0.5:0.5x0.5)/batam/foto/bank/originals/Regency-Medical-Care-Centre-Resmi-Dibuka-di-Pusat-Belanja-Mid-Valley-Southkey.jpg)
:format(webp):focal(0.5x0.5:0.5x0.5)/batam/foto/bank/originals/Regency-Specialist-Hospital-RSH-meresmikan-Regency-Medical-Care-Centre-RMCC.jpg)
:format(webp):focal(0.5x0.5:0.5x0.5)/batam/foto/bank/originals/Medical-Fair-Asia-2024-006.jpg)
:format(webp):focal(0.5x0.5:0.5x0.5)/batam/foto/bank/originals/MRI_3_Tesla_Rumahsakit-KPJ-Puteri-Specialist-Hospital_IMG_20240814_093013.jpg)