KESEHATAN
4 Dampak Negatif Tubuh jika Tidak Sarapan, Awas Hormon Stres Meningkat
Beberapa dampak negatif akan langsung dirasakan jika melewatkan sarapan, karena mengganggu energi pada tubuh termasuk otak pada pagi hari
lihat foto
Biasanya, kadar kortisol paling tinggi sekitar jam tujuh pagi.
Pada saat inilah penting untuk makan sesuatu agar hormon stres menurun.
Baca juga: Dampak Buruk Konsumsi Daging Olahan Berlebihan bagi Kesehatan, Waspadai Kanker
Baca juga: Pakar Kesehatan Rekomendasi Waktu Terbaik Olahraga saat Berpuasa di Bulan Ramadan
Seperti dilansir dari kompas.com, jika kadar kortisol tetap tinggi, Anda cenderung merasa cemas atau gelisah.
Risiko penyakit jantung meningkat Sering melewatkan sarapan dapat membuat Anda lebih rentan terhadap kenaikan berat badan dan meningkatkan risiko penyakit jantung, obesitas, tekanan darah tinggi, kolesterol tinggi, dan diabetes.
Faktanya, penelitian Harvard menemukan bahwa mereka yang melewatkan sarapan setiap hari 27 persen lebih mungkin mengalami serangan jantung atau meninggal akibat penyakit jantung koroner.
.
.
.
(TRIBUNBATAM.id)
| RS Awal Bros Batam Hadirkan Men's Health Clinic, Jadi Solusi Atasi Masalah Kesehatan Pria |
|
|---|
| Biar Kolesterol tak Melonjak, Konsumsi Makanan Ini Setelah Makan Daging Kurban |
|
|---|
| Ketahui Cara Cek Produk Makanan. Obat, dan Kosmetik Terdaftar BPOM via Aplikasi dan Website |
|
|---|
| Cara Membuat Salad Buah yang Sehat dan Kaya Serat, Cocok untuk Diet |
|
|---|
| Tips Melangsingkan Badan Tanpa Olahraga, Lakukan Cara Sederhana Ini |
|
|---|
Isi komentar sepenuhnya adalah tanggung jawab pengguna dan diatur dalam UU ITE.