7 Makanan Penyebab Perut Buncit, Picu Timbunan Lemak Viseral dan Subkutan

Garam dalam bentuk apapun dapat menjadi makanan penyebab perut buncit karena menyebabkan tubuh menahan banyak air, yang menyebabkan perut kembung dan penambahan berat badan.

Faktanya, sebuah penelitian yang diterbitkan dalam The American Journal of Gastroenterology pada 2019 menjelaskan bahwa perut buncit karena kembung adalah salah satu keluhan umum akibat kelebihan asupan natrium.

Jadi, seperti dilansir dari Kompas, mengurangi asupan natrium dapat sangat membantu.

Selain itu, camilan asin tinggi garam, seperti keripik kentang, mengandung banyak minyak terhidrogenasi yang merupakan bagian dari lemak jahat.

Baca juga: Ini Sederet Makanan yang Bisa Bantu Bakar Lemak Perut Anda, Dijamin Ampun Menurunkan Berat Badan

Baca juga: 10 Manfaat Puasa Senin Kamis bagi Kesehatan, Menjaga Kadar Lemak hingga Mengencangkan Kulit

.

.

.

(TRIBUNBATAM.id)