KESEHATAN

TRIK Menurunkan Berat Badan dengan Melakukan 4 Kebiasaan Makan Ini

Memiliki bentuk tubuh yang langsing dapat membuat seseorang menjadi lebih percaya diri. Saat melakukan diet, intinya ada pada pola makan.

Freepik
Mengubah pola makan jadi lebih sehat menjadi tantangan tersendiri bagi sebagian orang. Ilustrasi makan makanan sehat. 

Ini juga bisa menekan nafsu makan sehingga mendorong kamu untuk tidak makan berlebihan.

"Minum lebih banyak air sepanjang hari bisa menurunkan berat badan," ujar Mitri.

Lebih lanjut, Mitri juga menyarankan untuk minum sebelum makan untuk membantu meningkatkan sistem pencernaan.

Selain itu, kebiasaan minum sebelum makan jua bisa memberi energi dan mengekang nafsu makan.

Sebuah studi menunjukkan bahwa minum sebelum makan akan membantu makan lebih sedikit dan merasa lebih kenyang. 

(*/TRIBUNBATAM.id)

 

Berita Terkait
Ikuti kami di
AA

Berita Terkini

Berita Populer

© 2025 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved