KESEHATAN
TRIK Menurunkan Berat Badan dengan Melakukan 4 Kebiasaan Makan Ini
Memiliki bentuk tubuh yang langsing dapat membuat seseorang menjadi lebih percaya diri. Saat melakukan diet, intinya ada pada pola makan.
Freepik
Mengubah pola makan jadi lebih sehat menjadi tantangan tersendiri bagi sebagian orang. Ilustrasi makan makanan sehat.
Ini juga bisa menekan nafsu makan sehingga mendorong kamu untuk tidak makan berlebihan.
"Minum lebih banyak air sepanjang hari bisa menurunkan berat badan," ujar Mitri.
Lebih lanjut, Mitri juga menyarankan untuk minum sebelum makan untuk membantu meningkatkan sistem pencernaan.
Selain itu, kebiasaan minum sebelum makan jua bisa memberi energi dan mengekang nafsu makan.
Sebuah studi menunjukkan bahwa minum sebelum makan akan membantu makan lebih sedikit dan merasa lebih kenyang.
(*/TRIBUNBATAM.id)
Berita Terkait
Berita Terkait: #KESEHATAN
RS Awal Bros Batam Hadirkan Men's Health Clinic, Jadi Solusi Atasi Masalah Kesehatan Pria |
![]() |
---|
Biar Kolesterol tak Melonjak, Konsumsi Makanan Ini Setelah Makan Daging Kurban |
![]() |
---|
Ketahui Cara Cek Produk Makanan. Obat, dan Kosmetik Terdaftar BPOM via Aplikasi dan Website |
![]() |
---|
Cara Membuat Salad Buah yang Sehat dan Kaya Serat, Cocok untuk Diet |
![]() |
---|
Tips Melangsingkan Badan Tanpa Olahraga, Lakukan Cara Sederhana Ini |
![]() |
---|
Isi komentar sepenuhnya adalah tanggung jawab pengguna dan diatur dalam UU ITE.