Obat Alami Menurunkan Berat Badan, Ada Cabai Rawit dan Jinten

Rempah ini bisa memblokir pembentukan sel lemak baru, yang dapat membantu mencegah penambahan berat badan.

Anda bisa menggunakan lada hitam sebagai obata alami untuk membantu menurunkan berat badan Anda dengan menambahkannya ke dalam hampir semua makanan.

Baca juga: Tips Diet, 6 Buah Terbaik Dukung Program Menurunkan Berat Badan

Baca juga: 7 Makanan Penurun Berat Badan, Enak Efektif dan Menyehatkan

Kapulaga

Kapulaga memiliki sifat termogenik yang membantu meningkatkan suhu tubuh dan metabolisme.

Oleh karena itu, kapulaga termasuk dalam herbl yang bisa dimanfaatkan sebagai obat alami untuk menurunkn berat badan.

Anda bisa mencampur kapulaga dengan pala, kayu manis, cengkeh, dan jahe sebagai teh ramuan penurun berat badan alami.

Direkomendasikan juga untuk Anda mencamput kapulaga ke dalam bumbu makanan yang dipanggang, seperti daging atau ikan.

Oregano

Oregano adalah ramuan abadi yang termasuk dalam keluarga tanaman yang sama dengan mint, basil, thyme, rosemary, dan sage.

Herbal ini mengandung carvacrol, senyawa kuat yang dapat membantu meningkatkan penurunan berat badan.

Satu studi pada tikus menemukan bahwa mereka yang diberikan asupan carvacrol memperoleh berat badan dan lemak tubuh yang jauh lebih sedikit dari pada kelompok kontrol, setelah mendapatkn pola mkan tinggi lemak.

Suplemen carvacrol juga ditemukan bisa membantu langsung menurunkan berat badan dengan mengontrol sintesis lemak pada beberapa gen dan protein spesifik dalam tubuh.

Namun, penelitian tentang efek oregano dan carvacrol terhadap penurunan berat badan masih sangat terbatas, khususnya, studi berbasis manusia.

Perlu diketahui bahwa herbal dan rempah-rempah dapat memberikan banyak manfaat kesehatan dengan risiko efek samping yang minimal, bila digunakan sebagai bumbu atau penyedap makanan. Namun, jangan berlebihan.

Jika Anda mengonsumsi herbal sebagai suplemen, patuhi dosis yang dianjurkan untuk menghindari efek yang tidak perlu.

Bicaralah dengan profesional kesehatan sebelum mengkonsumsi suplemen apa pun, jika Anda memiliki masalah kesehatan yang mendasarinya, termasuk kehamilan, menyusui, atau sedang menjalani pengobatan apa pun.

Selain itu, jika Anda mengalami efek samping yang tidak menyenangkan atau tanda-tanda alergi makanan, segera hentikan penggunaannya dan konsultasikan dengan ahli kesehatan tepercaya.

Baca juga: Kurir di Singapura Tempuh Cara Ekstrem Demi Turunkan Berat Badan

Baca juga: Rahasia Tetap Ramping saat Liburan, Lakukan Tips Ini untuk Mengontrol Berat Badan

.

.

.

(TRIBUNBATAM.id)