5 Manfaat Sauna bagi Kesehatan Tubuh, Relaksasi hingga Detok Racun

Racun-racun dalam tubuh akan dengan mudah dikeluarkan dengan suhu panas yang digunakan dalam sauna.

Racun seperti merkuri dan zat besi berbahaya, yang tinggal dalam tubuh nantinya akan keluar melalui keringat.

Selain itu kalori tubuh juga lebih mudah untuk terbakar ketika rutin melakukan sauna.

Baca juga: 8 Makanan yang Baik untuk Detoksifikasi Tubuh, Ada Jeruk hingga Brokoli

Baca juga: 5 Makanan yang Bantu Kurangi Lendir Menumpuk di Tenggorokan

• Meredakan rasa sakit

Sauna juga bisa digunakan untuk meredakan rasa sakit yang kerap dirasakan tubuh.

Sauna akan membuat detak jantung berdetak lebih kencang yang akan membuat pembuluh darah melebar dan melancarkan sirkulasi dalam tubuh.

Tingginya sirkulasi yang terjadi saat melakukan sauna dapat membantu untuk meredakan rasa sakit, nyeri otot, dan juga sendi yang kaku.

• Memperbaiki kesehatan cardiovascular

Salah satu manfaat yang akan didapatkan dengan rutin melakukan sauna adalah dapat membantu memperbaiki kesehatan cardiovascular. 

Laman Medical News Today menjelaskan bahwa melakukan sauna bisa membantu meredakan stres yang berpengaruh pada turunnya juga tekanan cardiovascular pada tubuh.

Beberapa penyakit yang berkaitan dengan kesehatan cardiovascular juga dapat diminimalisir dengan menggunakan sauna.

Itulah tadi sederet manfaat sauna yang jarang diketahui banyak orang.

(*/TRIBUNBATAM.id)